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【家家月嫂】怀孕9个月跑1600米,孕期运动这些事要注意!

作者:家家月嫂 发布日期:2021-02-21

澳大利亚一名叫马克娜的孕妇,热爱跑步,在怀孕36周的时候,仍然参加1.6公里的长跑,并且成绩骄人,相较于职业运动员的4~5分钟,普通女性的10分钟,仅用时5分25秒。


在采访中,她很骄傲地说,因为怀孕已经减少了跑步的速度和长度,为了避免骨盆错位,她目前只是注重力量训练。


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美国也有这么一位孕妇,31岁的举重冠军克里斯汀,在准备比赛时,发现自己怀有身孕,但是依旧在8个月的时候依旧坚持举铁,被网友们称为“最彪悍孕妇”。


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而体操冠军刘璇近日也在《新生日记》中谈到了自己二胎的生活,其中一项便是做瑜伽的倒立体式。


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很多网友都表示,奥运冠军果然名不虚传,这么高

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