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产后便秘很难受?老月嫂用这3个方法解决!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-06-20

大多数宝妈在产后都会遇到这样一个问题:产后便秘。这让很多新妈妈非常苦恼,为了生孩子,承受生产时的痛苦也就算了,产后还要忍受便秘带来的烦恼,随时让新妈妈产生抑郁。


那么,宝妈妈为什么会出现产后便秘呢?如果是金牌月嫂的话,应该怎么来解决呢?下面就由家家月嫂为你讲解一下产后便秘这些事。


家家月嫂(m.jjys168.com)


引起产后便秘的原因

1.由于妊娠晚期子宫长大,腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂,产后腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,不能依靠腹压来协助排便,解大便自然变得困难。


2.产后特有的雌激素分泌调节,激活了乳腺的泌乳功能,这种生理转化过程,转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁,从而使肠道水分丢失,导致大便干燥,排便困难。


3.产妇在产后多因卧床休息,活动减少,影响肠蠕动,不易排便。


4.产妇在产后的饮食结构不合理,往往缺乏纤维素食物,尤其是少粗纤维摄入,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响排便。


产后便秘对孕妇有哪些危害?

1.可能会导致产妇肛裂或痔疮。


2.便秘发展成肛裂或痔疮,反复出血者可导致贫血。


3.使产妇食欲减退,进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等,影响哺乳。


4.造成内分泌的改变,就容易造成内分泌的改变,影响

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